מה הביקורת שלי על אדם אחר אומרת עלי?



מישהי ניגשה אלי לפני כמה שבועות

אחרי שהייתה איתי בחלל שבו רקדתי

היא אמרה לי שהיה לה מאתגר לרקוד לידי

שהרגיש לה שאני משוויצה ביכולות שלי

שזה גרם לה להרגיש לא טוב עם עצמה

עם איך היא רוקדת, עם איך שהיא נראית

עלו לה קולות של השוואה וביקורת

קנאה ותסכול

והיה במילים שלה טון של האשמה - על הדרך בה אני בוחרת להתבטא


ישבתי מולה

והקשבתי לה

באמת הקשבתי

ושמעתי מתחת למילים שלה

בקשה

לעזרה


לא עזרה במובן שהיא במצוקה

אלא עזרה במובן של

״אני משליכה את הרגשות שלי עליך

ואני לא מכירה דרך אחרת להסתכל על המציאות״


לקחתי נשימה

והתכוננתי לפתוח איתה את כל מה שיושב בתוכה


יצא שעשינו סשן

של קבלה עצמית

אהבה עצמית


דיברנו על איך זה מרגיש עבורה לתת לעצמה לזרוח ליד אנשים

והיא הבינה

שהיא לא מרשה לעצמה

כי היא מרגישה

שזה יגרום לאחרים להרגיש לא בנוח

אז היא מונעת מעצמה להתבטא במלאות


לאט פירקנו והבנו שהגישה הזו והאמונה הזו מאוד מגבילה

ולא בריאה


לאט היא ראתה אותי

במקום דמות שמכווצת

שמרחיקה

שגורמת לה להרגיש לא טוב עם עצמה

כדמות להשראה

השראה להרגיש ככה בתוך עצמה

לתת לעצמה לזרוח ללא רגע קטן של התנצלות


פתאום

היא הרגישה שאם היא תיתן לעצמה

כמו שאני נתתי לעצמי

לרקוד במלוא הרגש

מבלי להתחשב במה אחרים חושבים עליה

או איך זה גורם לאחרים להרגיש

היא תחווה חופש אמיתי

הנאה

מלאות

אהבה


הבנו יחד

שמה שהיא הרגישה ״בגללי״

בכלל לא היה בגללי

אלא אני רק ייצגתי לה מה כואב לה בתוך תוכה


הבנו יחד

להתבונן על הרגע הזה

כשיעור

עבורה

לראות

מה לא שלם בתוכה

ולעבוד לעבר

מלאות

שלמות wholeness

אהבה


כל פעם שאתם נתקלים במישהו שמכווץ אתכם

שגורם לכם להרגיש רגשות לא נעימים

קחו רגע לשאול

למה? מה זה משקף לכם בתוך עצמכם?

מה זה מנסה להראות לכם?

התבוננו ברגעים האלה כרגעי מצפן

הכוונה

לעבר התקרבות לעצמכם 🤍

66 views0 comments