המון פעמים,

בלי שאת שמה לב,

השיח הפנימי שלך הוא מקטין, מעליב ואפילו פוגעני.

לפעמים את חושבת באופן שלילי על עצמך, את מפקפקת ביכולותיך, ומאשימה את עצמך ב״טעויות״. השיח הפנימי הזה יוצר אצלך לחץ, מתח וכאב רגשי, ומונע ממך להרגיש בטוחה בעצמך ולהתחבר לאותנטיות שלך.

הגיע הזמן לשנות את זה.

למה? כי האסטרטגיה הזו רק יוצרת עוד סבל ועוד חוויית כאב בחיים שלך.

ברגע שתדעי לדבר לעצמך בצורה חומלת ומכבדת,

תחווי שלווה פנימית ושחרור מכאב.

הביטחון והערך העצמי שלך יעלו, והלחץ והמתח ירדו. תמיכה עצמית חיובית מגבירה את המוטיבציה שלך ומובילה להצלחה - כי כשאת מתייחסת לעצמך בחמלה, את נעה מתוך מלאות שממגנטת עוד שפע לחייך.