קורס רואות דרך

רואות דרך

לצעוד בדרך שלך

קורס העמקה 

״רואות דרך״

 

נעמיק בתרגול ובערכי היוגה ונלמד איך להטמיע תרגול ערכי בחיי היומיום שלנו 

למען חיים יותר נקיים, מודעים ורגועים.

12 מפגשים

עדנה נווה מדבר יפואי

 

קורס העמקה של 12 מפגשים 

 שעתיים וחצי כל מפגש

במהלכם נתרגל ויניאסה ברוח האשטנגה 

ונלמד להטמיע את ערכי היוגה (יאמות וניאמות) ביומיום שלנו

 

שעה ורבע שיח | שעה ורבע תרגול

18 לאוקטובר - 10 לינואר

ימי שלישי

18:00 - 20:30

איפה? 

סטודיו עדנה, נווה מדבר יפואי 

דרך שלמה 6, תל אביב


מתי? 

 

18 לאוקטובר עד ה 10 לינואר

 

ימי שלישי

 

שעות:

18:00 - 20:30

פעם בשבוע למשך שעתיים, טליה יוצרת עבורי מרחב נעים ובטוח להתבוננות פנימית,

אני נהנת להקשיב ולהעשיר את הידע שלי בחלק התאורטי ביוגה וכמובן מהתרגול המעשי.
בתור מי שלא מגדירה את עצמה כמחוברת לרוחניות שבה
אבל כן מאוד בעד עבודה פנימית ושיפור העצמי

אני מרגישה שהקורס של טליה מדויק לי ובדיוק מה שהייתי צריכה כדי להיות יותר מודעת לעצמי ביום יום, רגועה ומכילה יותר.
אז תודה לך טליה
על אנרגיות מדהימות שאת מצליחה להעביר אליי

שירה

מה נלמד בקורס? 

בקורס, אנחנו עוברות ערך ערך ובודקות איך הוא כרגע מתקיים בחיי, ואיך לא. 

נשוחח על ההרגלים שלנו, על הצרכים והרצונות שלנו

ונביא למודעות דרכים אחרות לחיות את חיי

בצורה שהכי מיטיבה לנו באופן אישי ואינדיווידואלי

Yamas & Niyamas - עשרת הערכים עליהם מושתתת היוגה

יאמות :

◗ אהימסה ◖ אי-אלימות (שלום)

◗ סאטיה ◖ אי-שקר (אמת)

◗ אסטייא ◖ אי גניבה (מלאות)

◗ברהמצ'אריה ◖ אי הגזמה (ענווה)

◗ א-פריגהרהה ◖  אי היאחזות (שחרור)

ניאמות:

◗ שאוצ׳ה ◖ טוהר (ניקיון)

◗ סאנטושה ◖ הסתפקות (הודיה) 

◗ טאפאס ◖ אש (משמעת עצמית)

◗ סוואדיהיה ◖ לימוד עצמי על העצמי

◗ אישוורה פרנידהנה ◖ התמסרות (קבלה)

אז מה נעשה בכל שיעור?


◗ נשוחח על כל ערך, נביא שאלות מהחיים האישיים שלנו ונעורר דיון מרתק.

◖ נקבל ידע תאורתי איך להביא יותר מודעות להרגלים היומיומיים שלי 

◖ נלמד בצורה חוויתית (הגפנה) איך להיות האדם שאני רוצה להיות (יותר שלווה, פחות ביקורתית וכו׳) 

◗ נלמד טכניקות נשימה יוגיות (פראניאמה)

◖ נתרגל ויניאסה מותאמת לפי כל ערך - ברוח האשטנגה

◗ נקבל מגוון תרגילי בית שנוכל לתרגל ולהטמיע את הערכים בחיי היומיום.

למי הקורס מתאים?
 

למתרגלות יוגה שרוצות:
 

 להעשיר את הידע הפילוסופי והתיאורטי של עולם היוגה
 

 להכניס לחיים שלהם מודעות לעצמן ולסביבה שלהן
 

 להטמיע הרגלים מיטיבים שיתמכו בחיים שלהן
 

 להעמיק ולקחת את התרגול הפיזי שלהן צעד אחד קדימה

עלות והרשמה

1350 ש״ח

עד ה1.10

 

1550 ש״ח

לאחר מכן 

הכוללים  

◗ 12 מפגשים פרונטליים של שעתיים וחצי ◖

 

◗ סך הכל של 30 שעות שיוקלטו ויהיו זמינים עבורך ! 

 

תמיכה צמודה ממני, ומקבוצת מתרגלות נוספות,

בקבוצת וואטסאפ ייעודית לקורס 

 

◗ מגוון תרגילי בית, שיעזרו לנו להטמיע ערכים אלו בחיי היומיום

וגם אחרי הקורס 
 

 

להרשמה - שלמי מקדמה על סך 400 ש״ח

והיתרה נשלים לקראת הקורס

  ༆


 

 

רוצה להתייעץ? נתקלת בבעיה בהרשמה? מוזמנת לדבר איתי

בואי נדבר

יוצרת ומנחת הקורס

IMG_1456_edited_edited.jpg

 טליה אורן

 

מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה,

מלווה אישית בתהליכי טרנספורמציה,

יוצרת מלמדת ומפיקה ריטריטים בטבע הגולמי

In The Wild Retreats

 

  

פיתחתי את הקורס ״רואות דרך״

לאחר שחוויתי הקלה משמעותית ברווחה הפנימית שלי

בעקבות הטמעת ערכי היוגה בחיי היומיום שלי.

העמקתי למדתי וחקרתי את היאמות והניאמות

למדתי נקודת מבט אחרת שהוטמעה במערכת שלי

למדתי לחזק את שריר תשומת הלב, את ההכרה שלי

למדתי להתבונן בעיניים יותר נקיות על הדברים

ובעיקר למדתי כלים

לייצר ביטחון פנימי

ללא תלות במציאות החיצונית

ואשמח להעביר את הידע הזה הלאה לכל מי שתחפוץ

 

בהכשרתי

 

* 500 שעות הוראת יוגה 

* הכשרה באנטומיה אימונית אצל אורלי נוימן

* יצירה הפקה לימוד והחזקת מרחב בכ25 ריטריטים בארץ

*קורס שנתי של החזקת מרחב באמצעות כלים מעולמות הפסיכודרמה והשמאניזם


 

את האהבה שלי לעולם היוגה התחלתי בגיל 25,

ומאז חיי השתנו

 

תרגול יוגה עבורי הוא מעבדה, מראה לחיי,

מרחב לעבודת רגשית ותודעתית

מחקר פנימי בו אני יכולה לחווט מחדש

אמונות מגבילות, מחסומים, סיפורים שסיפרו לי בעבר ואינם נכונים עבורי,

הרגלים שאינם מיטיבים ועוד

 

התרגול עבורי מהווה פורטל

שער

לעבר היכרות מעמיקה עם הגוף שלי

עם הנשמה שלי

ועם הלב שלי

 

אני בתשוקה להעביר את הידע שלי הלאה

לחבר עולמות של תנועה נשימה ופילוסופיה

ולצלול ביחד למסע קבוצתי :)

אני אתחיל בזה שאני אגיד קודם תודה! תודה על הזכות ללמוד ממך ותודה על הזכות לנקות את נשמתי בעזרתך
ולצאת למסע חיי  

התחלתי את קורס ״רואות דרך״ קצת בחשש
לא ידעתי לקראת מה אני באה. ידעתי שאני באה ללמוד ולהעמיק דרך האישה היחידה שהצליחה להזיז את ליבי דרך הטכנולוגיה. 
ודרך מישהי שאני רואה את חייה ואת ההתקדמות שלה ביקום ואני מתמלאת הערכה וכבוד
כל כך התחברתי לדרך שלך, לאמת שלך, לפשטות שלך 
שאמרתי מה שלא יהיה, זה בטוח לא יהיה רע..

לא ידעתי כמה מקום זה יתפוס לי בחיים
לא ידעתי… שלא ידעתי כלום עד כה! 
לא ידעתי להתסכל פנימה ולא ידעתי להעמיק עם עצמי, לא ידעתי לבחור את הסביבה הנכונה שלי, ולא ידעתי להעמיד את הדברים במקום
על דיוקים, תמיד מחשש או מפחד לפגוע ולהיפגע.
אנחנו אמנם רק באמצע הקורס, אבל אני מוצאת את עצמי במהלך היום משחזרת ומנצלת את הלמידה המעשית והופכת אותה לממשית
מנסה למצוא היגיון ופחות למצוא אשמים, בזכות השיעורים שלמדנו בתחילת הקורס
אני מוצאת את עצמי עושה הרבה חשבון נפש ומנסה לייצב את עצמי, כל שיעור מחזק את הנפש
מחזק את זה שאין מושלם - יש שלם
יש מלאות בתוכי וזה מה שחשוב. כל החיים שלנו היא למידה אינסופית 
אך שאנחנו מתרגלים את היאמות והניאמות ומבינים שיש עולם שלם
שעוזר ותומך בך להיות טובים יותר
אני מחזקת את האמונה שלי - בי, בעצמי. שאני בדרך טובה ונכונה 

אני מחכה ומצפה לכל שיעור ולכל העמקה דרכך

תודה🤍🤍🤍