אז מה הלו״ז?

כל יום שלנו יראה אחרת,
܀ביום הראשון܀
נתרגל יוגה, נכיר אחד את השניה, את המרחב
נחווה סדנאות שמאפשרות לנו להתקרב ולהפיג את המבוכה,
צבי ישיר לנו סביב המדורה ויעביר אותנו מסע של ביטוי קולי ומשחרר
܀ביום השני܀
נפתח את הבוקר בתרגול יוגה ומדיטציה
נצלול עמוק פנימה דרך כלים מעולמות ה
יוגה, מדיטציה, נשימה, פסיכותרפיה גופנית, פסיכודרמה, ותנועה חופשית.
נלמד על עצמנו, על הדפוסים שלנו, על היחס שלנו כלפי עצמנו וכלפי הסביבה.
נלמד על מנגנוני ההגנה שלנו, על גבולות, על ביטוי צרכים ורצונות,
נלמד להביע את עצמנו בחופש ובנינוחות
ובליל יום שישי, נרקוד אקסטטיק דאנס ונחגוג את כל מה שלמדנו בתנועה החוצה.
܀ביום השלישי܀
נפתח את הבוקר בתרגול יוגה ומדיטציה
נקבל כלים פרקטיים ולימודיים להטמיע את כל מה שלמדנו,אלינו למציאות, ליומיום. 
מה שנקרא - אינטגרציה.

כך שלא רק נקבל חוויה לימודית,
אלא נקבל פרקטיקות וכלים ליישם במציאות שלנו בבית.